大脑在睡眠期间按下了重置按钮，但只是短暂的

对怪异美妙的新见解睡眠状态表明当大脑处于贪睡模式时，某些神经连接会部分减弱、休息和重置。然而，这只发生在睡眠的前几个小时。

英国伦敦大学学院这项新研究背后的团队表示，它进一步支持突触稳态假说睡眠是大脑整体健康的重要重置机制。

“虽然睡眠的功能仍然很神秘，但它可能是一个离线时期，当这些连接可以减弱整个大脑时，为我们第二天学习新事物做准备。说生物学家杰森·里赫尔（Jason Rihel）。

Rihel 与神经科学家 Anya Suppermpool 及其同事一起研究了突触活动斑马 鱼，他们的大脑相对容易观察和分析，在几个睡眠/觉醒周期中。

通过对单个神经元进行成像，研究人员发现它们在清醒时获得了更多的连接，而在睡眠时则失去了它们。

这种大脑连接的减弱实际上是一个健康的过程：这些神经连接随着我们一天的进行而变得更强，如果没有某种一夜之间拨下来，第二天就没有任何学习和吸收的能力。

斑马鱼保持清醒的时间越长，它们建立的联系就越多，当它们最终可以入睡时，失去的联系就越多。“睡眠压力”与重置过程的有效性之间似乎存在关系。

“如果我们观察到的模式在人类中是正确的，我们的研究结果表明，这种突触的重塑在午睡期间可能不太有效，因为睡眠压力仍然很低，而不是在晚上，当我们真正需要睡眠时。说里赫尔。

像这样的研究对于希望了解睡眠如何运作以及我们为什么需要睡眠的科学家非常有用。这显然对我们的健康至关重要——正如我们从对身体的负面影响中可以看出的那样。没有得到我们需要的睡眠.

专家认为睡眠可能在以下方面发挥重要作用巩固记忆，但另一个假设是睡眠有助于清除大脑中的废物最近受到挑战.

深入沉睡的心灵仍然很困难– 梦想之地是一个即使是我们最先进的技术仍然难以窥视的地方。

这项新研究提出了一个问题，即下半夜发生了什么，进一步的研究可能会提供答案。

“还有其他理论认为睡眠是清除大脑废物或修复受损细胞的时间，”说晚餐池。“也许其他功能会在下半夜开始。”

该研究已发表在自然界.

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