一个人的性生活量可能与他们的死亡风险有关

根据以下规定，经常发生性行为的女性可能会活得更久在美国进行一项具有全国代表性的研究。

研究结果来自对 20 至 59 岁男性和女性参与者的访谈和体检，这些访谈和体检是国家健康和营养检查调查 （NHANES） 的一部分。

在瓦尔登大学公共卫生科学家斯里坎塔·班纳吉（Srikanta Banerjee）领导的一项研究中，14,542名成年人被问到，“在过去的 12 个月里，您大约有多少次阴道或？大约38%的人声称平均每周发生一次性生活一次或更多。

即使考虑到教育、种族和社会经济地位，女性参与者声称一年内发生性行为少于52次的人，在五年的研究期间死于任何原因的可能性是其三倍。

在男性受试者中没有发现这种关联。还对于心理健康状况不佳的男性和女性来说，性活动似乎尤为重要。患有抑郁症且一年内性活动少于52次的参与者被发现比没有抑郁症的可比个体死亡几率高出近200%，而那些一年性生活超过52次的参与者的几率仅高出75%。

研究结果建立在以下结果之上最近的另一项研究使用不同年份的 NHANES 调查发现了类似的关联。然而，这项分析将男性和女性参与者结合在一起，并没有考虑到抑郁症的加剧影响。

抑郁症就其本身而言，它已经与风险增加有关过早死亡，女性两倍的可能性像男人一样患有抑郁症。

以前研究已经表明伴侣性行为对男性和女性的身心健康都有好处，改善心血管健康,减少痛苦,提升幸福感和幸福感和保护大脑健康.

甚至是单独的性行为，比如手淫，已记录到健康益处，包括减轻压力、改善睡眠和改善情绪。

但在这一点上，没有人知道不同类型的性活动如何影响一个人的长期健康结果。即使在这项研究中，性活动的性质也没有详细说明，作者承认纳入性满意度分量表可以克服未来的研究局限性。

“人们越来越有兴趣了解性健康究竟如何影响整体健康，”写该研究的作者。

“尽管身体健康、健康的社会决定因素、心理健康和健康状况不佳之间的联系是众所周知的，但关于性健康与长期死亡率结果之间联系的研究很少。”

显然，还有很多东西需要学习，但总体的收获似乎是，从最广泛的意义上讲，有规律的性活动对人类健康有益。至少，也就是说，在一定程度上。

NHANES最近的研究还发现，从事日常性活动的男性参与者过早死亡的可能性是做同样性行为的女性的六倍。

在外面玩得开心，但要听从你的身体，并确保在需要时让它休息一下。

该研究发表在性心理健康杂志.

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