最新的 TikTok 痤疮黑客可能会使您面临患癌症的严重风险

社交媒体上充斥着有问题的建议。但是一些用户在网上分享的最新护肤技巧之一是非常令人担忧.

TikTok 上的一些内容创作者声称晒伤或在日光浴床将有助于摆脱粉刺。

而自然阳光和紫外线辐射长期以来一直被用于治疗皮肤病，但证据表明这些技术在治疗痤疮方面无效。更不用说，过度暴露在紫外线下的风险远远超过了您在皮肤外观上可能看到的任何好处。

光疗是一种医疗手段，涉及在受控环境中将皮肤暴露在阳光或紫外线辐射下。它被广泛用于治疗牛皮癣和湿疹在其他治疗无效或其他治疗不适合患者的情况下。

研究表明光疗可以帮助减少炎症和抑制皮肤的免疫反应——这两个因素都是这些疾病发展的关键因素。

然而，重要的是要注意，该程序是在临床环境中进行的，其中用于皮肤的辐射剂量受到精确控制，以最大限度地减少紫外线辐射暴露的有害影响。还进行治疗前测试，以降低灼伤风险.

但就痤疮而言，几乎没有证据表明紫外线照射是有益的。

一2023 年回顾性队列研究在 19,939 名参与者中，他们查看了他们在入组前前六年的紫外线暴露情况，确实发现每天（大约一小时）长期暴露于相对低水平的 UVB（一种由太阳发出的不可见辐射）与年轻人患中度至重度痤疮的风险降低有关。

但这项研究存在许多局限性。参与者暴露于紫外线的精确剂量没有直接测量。相反，它基于使用位置和天气数据进行的计算，以了解参与者暴露在多少阳光下。这项研究也没有考虑暴露的负面影响。

对人体皮肤细胞的研究也显示了 UVB 射线的一些潜在好处——包括杀死痤疮丙酸杆菌 Propionibacterium acnes，该细菌被认为是负责痤疮.但这些好处只在细胞中表现出来，从未在人体研究.这些研究中的大多数还得出结论，任何有益效果都可能很小，不足以用于治疗——特别是考虑到紫外线辐射的负面副作用。

A 2023 年叙述性评论在 1992 年至 2022 年间对阳光照射和痤疮进行的所有研究中，发现暴露于紫外线辐射不太可能改善痤疮症状。

而且，在某些情况下，它实际上可能痤疮恶化.这可能是因为暴露于 UVB 辐射会激活免疫细胞，从而加剧痤疮引起的炎症，并且增加皮脂分泌– 痤疮的已知风险因素。

晒伤风险

不仅没有证据表明阳光可以治疗痤疮，而且阳光照射也有许多经过充分研究的缺点——例如显着增加皮肤癌的风险.

研究表明，即使是在儿童期或青少年期发生一次起泡的晒伤，也可能机会翻倍发育中的皮肤癌症晚年。发展的风险皮肤癌增加你被晒伤的次数越多。这是因为紫外线暴露会导致显着的我们皮肤细胞中的 DNA 损伤.

紫外线照射也是皮肤过早老化.这是因为它会损害皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，从而导致下垂和皱纹。

何时出发走向阳光，请务必：

1. 使用至少 SPF 30 的广谱防晒霜——每两小时重新涂抹一次，或在游泳或出汗后重新涂抹。
2. 寻找阴凉处，尤其是在阳光明媚的时间（通常是上午 10 点至下午 4 点）。
3. 穿防护服，包括宽边帽和防紫外线太阳镜。

目前，最有效的痤疮治疗方法是可以在药房购买或由医生开具处方的治疗。

严重的痤疮可以用口服抗生素治疗，这些抗生素抗炎作用.也可以开异维A酸。这是 的合成衍生物维生素一个。它可以减少皮肤中的油脂（皮脂）、皮肤肿块和皮肤中引起痤疮的细菌数量。异维A酸在清除痤疮病变方面非常有效（使用四个月后，一项研究提高了 85%）。仅在附近四分之一的患者使用它的人需要第二个疗程。

虽然这些治疗有效，但对药物的副作用（即情绪变化）可能是一些痤疮患者寻找替代疗法的原因。

但最近的一项研究超过 30,000 名异维 A 酸患者发现与异维 A 酸和情绪变化无关，表明这种副作用极为罕见。

重要的是要注意，任何开痤疮药的人在外出晒太阳时都应该小心。异维A酸和四环素类（一类抗生素）可以起到光敏剂的作用，当皮肤暴露在阳光下时，会造成更大的伤害。一项研究报告称，服用常见类型的四环素的痤疮患者中有 20-40% 会出现光敏性。

这就是为什么在阳光明媚的日子里外出时涂防晒霜很重要的原因。它不仅可以保护您的皮肤并降低患皮肤癌的风险，一些证据还表明使用防晒霜可以对痤疮患者有益通过减少皮肤细胞的炎症和降低光敏性。

总体而言，已经存在几种有效、安全的治疗痤疮的选择。如果您因为觉得目前的治疗不起作用而考虑使用阳光或日光浴床来治疗它，那么与您的医生交谈而不是让自己面临并发症的风险是很重要的。

卡尔·劳伦斯， 研究员，伦敦国王学院和维萨姆·阿尔万，伦敦国王学院皮肤病学临床研究员/盖伊和圣托马斯 NHS 基金会信托皮肤科医生顾问，伦敦国王学院

本文转载自对话根据 Creative Commons 许可。阅读原创文章.

宝宝起名