蔓越莓汁确实对尿路感染有很大希望的好处

几千年来，美洲原住民一直使用蔓越莓作为细菌感染的补救措施，就像膀胱的那些一样。

今天，不加糖的蔓越莓汁通常是推荐医生将其作为尿路感染 （UTI） 的治疗方法，但由于缺乏坚实的科学证据，一些研究人员已经认为这种补救措施的“任何持续推广”都超出了数据的范围。

澳大利亚邦德大学的研究人员现在倾向于不同意这种观点。

他们最近的荟萃分析包括20项研究，表明蔓越莓汁可能毕竟不是那么无用。定期食用数周至数月在随机对照试验 （RCTs） 中，已发现发生尿路感染的风险下降。

通过比较五项此类试验的结果，研究人员发现，饮用蔓越莓汁导致的尿路感染率比饮用蔓越莓汁的尿路感染率低27%。安慰剂液。

该结果以中等确定性报告，这意味着真正的效应大小可能接近估计值。

研究人员还发现，喝蔓越莓汁的人的抗生素使用率比安慰剂组低49%。

这并不意味着蔓越莓汁是现代医学的替代品，但它确实表明这种果汁饮料可以帮助防止复发性感染，并减少未来对抗生素的需求。

“中等至低质量证据支持使用蔓越莓汁预防尿路感染，”写研究者。

"虽然与不治疗相比，增加液体可以降低尿路感染的发生率，但液体形式的蔓越莓在减少尿路感染和抗生素使用方面提供了更好的临床结果，应该考虑用于尿路感染的管理。

为了提高这些结果的确定性，需要更多的随机对照试验。这些研究将不得不梳理出需要消耗多少蔓越莓汁才能对尿路感染产生影响以及影响多长时间。他们还需要考虑蔓越莓汁如何影响不同年龄和性别的人。

超过60%的女性在美国，他们会在他们生命中的某个时刻患上尿路感染，并且大约四分之一所有这些感染将在一年内再次复发。

尽管这种感染很常见，但美国的医生还是经常规定尿路感染的抗生素错误或剂量错误。因此，这些感染背后的细菌是抵抗力增强用于我们的许多一线药物。

一些研究发现超过 90% 的尿路感染目前表现出对抗生素的细菌耐药性，如果没有替代疗法，一些女性被迫终生复发。

蔓越莓可能是防止这些复发的有用工具。它们甚至可能不需要以果汁形式出现。一项纳入Bond审查的试验发现，与不治疗相比，蔓越莓片的尿路感染率降低了35%。

这些发现与另一项发现相呼应Meta 分析,该研究于 2023 年 4 月发表，回顾了 50 项试验，发现摄入以果汁、片剂或粉末形式给药的蔓越莓显着降低了尿路感染和复发性尿路感染的风险。

不幸的是，这些益处只在患有复发性尿路感染的儿童和妇女身上看到。在老年人、孕妇或有膀胱问题的人中没有观察到任何结果。

邦德大学（Bond University）目前的综述包括主要针对成年女性的试验，这意味着目前尚不清楚结果对其他群体的扩展程度。

然而，随着新证据的出现，越来越难以忽视来自北美的小红色水果的潜在健康益处。

如果没有一些美洲原住民部落的悠久知识，研究尿路感染的科学家可能永远不会考虑蔓越莓。

该meta分析发表在欧洲泌尿外科焦点.

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