大规模审查确定了戒烟的三种最有效的方法

一项大型综述比较了戒烟方法的有效性，其中三项成为帮助人们戒烟的明显赢家。

药物伐尼克兰和胞嘧啶以及尼古丁电子烟被证明是英国团队审查的干预措施中最成功的。

共有157,179名吸烟者被纳入319项随机对照试验（RCTs）的分析中，这些试验跟踪了戒烟成功率至少六个月。

“吸烟的人能为健康做的最好的事情就是戒烟，”说公共卫生科学家杰米·哈特曼-博伊斯（Jamie Hartmann-Boyce），当时来自牛津大学。

“吸烟仍然是全球可预防疾病和死亡的主要原因，尽管许多人想戒烟，但很难这样做。

主要成瘾成分，烟碱，是其中最广泛使用的物质和第三大上瘾，发挥强大的抓地力关于大脑.数据显示，如果没有帮助，每100人中只有约6人有机会成功戒烟。

伐尼克兰和胞嘧啶工作激活大脑烟碱受体– 被尼古丁激活时释放多巴胺 – 并防止尼古丁激活它们。

在有效性方面没有显着差异胞嘧啶（品牌名称 Tabex） 和伐尼克兰（品牌名称Chantix和Champix）和尼古丁电子烟。根据调查结果，在这些方法的帮助下尝试戒烟的吸烟者中，约有14%的人将成功六个月或更长时间。

下一个最有效的策略是结合两种尼古丁替代疗法（NRT），如尼古丁贴片和口香糖或锭剂。

“然而，使用单一形式的NRT，如单独的贴片或口香糖，导致更少的额外戒烟者，”说牛津大学医学家尼古拉·林德森。

“每100人中约有12人同时使用两种形式的NRT会成功戒烟，而仅使用一种类型的100人中约有9人会成功戒烟。

数据显示，逐渐减少尼古丁可能比突然戒烟更有效。某人是在戒烟之前还是之后开始尼古丁治疗，以及服用的剂量，似乎不会影响疗效。

另一种名为安非他酮（品牌名称Wellbutrin），在9%的戒烟者中显示出有效性。

安全性数据发现，与不使用任何药物相比，安非他酮的严重不良事件增加可能非常小。总的来说，所研究的治疗方法是安全的，几乎没有严重的副作用，尽管作者指出并非所有RCT都包括副作用的数据。

“将所有可用的试验汇总在一起，将戒烟药物与对照干预措施进行比较，是一种非常重要的方式，我们可以评估什么可以帮助人们戒烟。社会科学家凯特琳·诺特利说来自英国东英吉利大学的专家反应。

“这个网络荟萃分析表明电子烟、伐尼克兰和胞嘧啶都是有效的戒烟艾滋病.与对照条件相比，使用其中一种辅助工具设法戒烟的人数是其两倍。

作者认为更多的证据不会改变明确的结果，尽管在副作用以及药物和行为支持的最佳组合方面的更多数据会有所帮助。

与大多数研究一样，大多数研究是在高收入国家进行的，因此来自低收入国家的证据很少。该团队希望未来的研究能够着眼于社会经济地位如何影响戒烟。

“戒烟是非常困难的。有几种产品可以帮助解决这个问题，但这些方法的相对有效性长期以来一直不确定，“林森说.

“我们的研究深入到戒烟的世界......为吸烟者、医疗保健专业人员和政策制定者提供可靠的数据，以做出明智的决定。

该研究已发表在Cochrane系统综述数据库.

宝宝起名