什么是述情障碍？数百万人隐藏体验指南

述情障碍是一个您以前可能从未听说过的术语。但它描述了许多人经历的事情：识别、区分和表达情绪的困难。

它影响人们如何与他们的情绪互动在工作中，在人际关系中，甚至在他们自己内部。它还可能改变一个人分析周围环境的方式以及他们与世界互动的方式。

要判断您认识的人是否患有述情障碍并不容易。通常，一个人甚至可能没有意识到他们自己也有。这在很大程度上是一个人所经历的内在现象。

“述情障碍”一词最早是在研究中描述在 1970 年代并且没有临床诊断。它被认为大致影响占总人口的 10%虽然。

这个词本身取自希腊词根——“a”（不是）、“lexis”（词）和“thymia”（灵魂或情感）——粗略地翻译为“没有情感的词”。

述情障碍与一个人的内感受，即解释和标记一个人的内部状态.内感受减退的人，也称为“感觉障碍”，无法轻易判断他们是饥饿、口渴、疲倦、兴奋还是在痛苦中.

重要的是要指出，述情障碍不是一种放之四海而皆准的经历。它因人而异。自闭症患者，例如，体验它的比例更高——与普通人群相比，在 33% 到 66% 之间。

它也是更常见于患有强迫症、经前焦虑障碍、 创伤后应激障碍、 焦虑和抑郁症.有些人一直患有述情障碍，而另一些人则通过创伤获得。

如果一个人无法识别自己的感受，他们可能更有可能抑制或忽视这些身体感觉，并且不太可能缓解任何问题。这样，他们就更难调节自己的情绪，他们可能会感到不知所措更频繁.

述情障碍的一个特征是面向外部的思维方式。这是人们关注周围发生的事情的地方，而不是他们自己获取信息的情感过程。

述情障碍患者可能需要回顾事件以了解他们的感受在那个特定的时刻通过上下文线索。他们经常调整自己的行动以应对未来情况。

特别是对于自闭症患者来说，述情障碍可能使解释社交线索变得具有挑战性，例如面部表情.这可能会变得不堪重负并导致一个人经历崩溃。

述情障碍患者对通常引发集体情绪的事件也可能有不同的反应，例如名人之死或婚礼公告。在其他人看来不合时宜的反应可能会导致相关人员产生误解和挫败感。

情绪意识

述情障碍会影响一个人体验和解释情绪的方式，从注意到体内的身体感觉，到将它们识别为特定感受并决定如何应对。

了解某人在这个过程中的哪个时刻挣扎有助于确定支持他们可能需要。

虽然述情障碍会影响一个人与情绪的联系，但情绪意识是一种可以在成年后培养的技能，并且随着时间的推移而改进.

练习命名情绪和身体感觉是一种可以帮助述情障碍患者更好地了解自己的策略。另一个是学习识别这些在体内是如何表示的。

丽贝卡·埃利斯， 公共卫生助理研究员，斯旺西大学

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