研究显示，运动可促进多动症患者的认知能力

30 分钟的有氧运动可以给多动症根据台湾研究人员的一项新研究，认知能力的短期提升。

该团队由神经科学家领导萧一国立台湾大学的 Kuo 也找到了让您心跳加速的运动，例如快走、慢跑、游泳、跳舞或骑自行车，这些运动会加剧抑制运动皮层对于患有注意力缺陷多动障碍 （ADHD） 的人来说，而那些没有这种疾病的人看到了完全相反的结果。

我们已经知道在健康人中没有被诊断出患有多动症的人，有氧运动往往会增强大脑“高级思维”层或皮层的兴奋性，并减少抑制其神经活动的过程。

当非 ADHD 患者服用哌醋甲酯，一种治疗 ADHD 的常见药物治疗，可增加神经递质多巴胺和去甲肾上腺素的水平。

当 ADHD 患者服用兴奋剂时哌醋甲酯（以 Ritalin 等品牌出售），另一方面，皮质内抑制增加.这可能解释了它的一些 “聚焦” 效果：其他研究有发现一般来说，ADHD 患者的皮层内抑制水平明显低于普通人群。

这促使该团队提出了一个问题：有氧运动对 ADHD 患者的影响会有所不同吗？如果它像哌醋甲酯一样使他们的皮层内抑制“正常化”，那么它是否也能改善他们的认知能力？

26 名未服用药物的 ADHD 患者参与了这项研究，年龄在 23 岁左右，其他方面都很健康，还有 26 名非 ADHD 患者。

在两次独立的锻炼中，每人在固定健身车上花费 30 分钟，从 5 分钟的热身开始，然后是 20 分钟的锻炼和 5 分钟的放松。

另外两个环节被设计为“控制”：参与者坐在健身车上 30 分钟，观看自然纪录片系列。

在这些锻炼或控制课程之前和之后，Kuo 的团队测试了每个人在一些认知任务上的表现：一项评估人根据命令从活动中“拉回”的能力，作为抑制控制的衡量标准，另一项测试运动学习，本质上是“肌肉记忆”。

在剩余的锻炼和控制课程之前和之后，他们使用 TMS （经颅磁刺激） 测量短间隔皮层内抑制 （SICI） 和便利化 （ICF）。

TMS 允许科学家测试运动皮层和身体周围肌肉之间的信号强度，这在某种程度上表示神经元的兴奋性和保持整个网络受控的通道的调制。

有氧运动增加了 ADHD 参与者的 SICI，他们在锻炼后的抑制控制和运动学习任务中也表现更好。

非 ADHD 参与者在运动后也看到了运动学习的改善，尽管这实际上降低了他们的 SICI，并且对他们的抑制控制没有明显影响。

“一个单轮有氧运动会短暂增加 ADHD 成人患者的皮质抑制，这主要由GABAergic 系列系统“，郭和团队写.“这可能会导致 ADHD 患者抑制控制和运动学习的改善。”

该研究没有告诉我们这些不同的结果是否以任何因果方式相关，但它们无疑指出了未来的研究途径。

Kuo 和团队表示，30 分钟的有氧运动可以在短期内使一些 ADHD 患者在认知能力方面受益。然而，没有证据表明它会作为一个独立的策略发挥作用，而且目前尚不清楚效果会持续多久。

该研究发表在精神病学研究.

宝宝起名 起名