研究发现，即使在 75 岁时戒烟也可以延长预期寿命

根据一项新的研究，即使已经 75 岁高龄，戒烟的人也可以延长他们的预期寿命。

研究结果表明，选择健康的生活方式永远不会太晚。

密歇根大学 （UM） 的公共卫生科学家说他们的研究支持“非常重要的评估，即戒烟是人们为提高预期寿命所能做的唯一最好的事情”。

这些知识可以严重激励那些一生都在吸烟的人，并且他们可能已经接受了癌症或心血管疾病.

一研究的近 13,000 名中年男性发现，在调查开始时每天吸烟 30 支或更多香烟的人在接下来的 25 年中死亡风险增加了 21%。

但这些风险并不是一成不变的。大量研究发现戒烟在任何年龄都会带来短期的健康益处，UM 的研究人员现在发现，长期益处不仅限于戒烟的年轻人和中年人。

他们的估计表明，过去吸烟的 35 至 75 岁的人通过戒烟延长了相当长的预期寿命。

该团队使用公开的、具有全国代表性的健康数据，进行了一系列计算，以估计因吸烟而损失的平均年数以及在不同年龄戒烟获得的平均年数。

考虑的戒烟年龄为 35 、 45 、 55 、 65 和 75 岁。

将戒烟者的预期寿命与在这些特定年龄继续吸烟的人和在这些年龄从未吸烟的人进行比较，这些估计值是根据概率绘制的。

与从不吸烟的人相比，预计在 35 岁时吸烟并在余生中继续吸烟的人平均会失去约 9 年的寿命（占其总预期寿命的 23%）。

相比之下，35 岁戒烟的人与从不吸烟的人的预期寿命仅相差一年左右。换句话说，它们平均恢复了大约 8 年的预期寿命。

研究发现如下支持加拿大和挪威研究人员之前的一项研究发现，如果一个人能戒烟十年，他们就有可能避免十年的生命损失。但即使在老年人身上，预期寿命也有好处。

目前的研究同意这一点。预计在 75 岁时吸烟并持续一生的人平均会失去约 4.4 年的寿命（近 50% 的这个年龄的预期寿命).

然而，根据概率曲线，在 65 岁和 75 岁时戒烟的人获得至少 1 年寿命的机会分别为 23% 和 14%。这没什么好嘲笑的。

显然，吸烟者尽早戒烟会带来最大的好处，但这并不意味着在年龄较大时戒烟是浪费时间。它实际上可以为你赢得时间。

“这些发现对于寻求科学证据以激励吸烟患者戒烟的临床医生来说可能很有价值，”结束密歇根大学的研究人员。

该研究发表在美国预防医学杂志.

宝宝起名