《时代科学家》解释了他们的研究如何影响了他们的人生观

时间是我们大多数人认为理所当然的事情之一。我们一生都在工作时间、家庭时间和自我时间中分担。我们很少坐下来思考我们如何以及为什么通过这种奇怪的媒介来编排我们的生活。很多人只有在拥有使他们的经历时才会珍惜时间意识到它是多么有限.

我自己对时间的兴趣源于那些“时间不多了”的经历之一。

十八年前，当我在大学里时，我沿着一条乡间小路行驶，另一辆车误入了我的路边，与我的车相撞。我仍然清楚地记得，在我的车与迎面而来的车辆相撞之前的那一刻，时间放慢了速度，几乎停了下来。

时间似乎停滞不前。时间的弹性及其在不同情况下起伏的能力以前所未有的方式闪耀着光芒。从那一刻起，我就被迷住了。

在过去的 15 年里，我一直在试图回答以下问题：为什么在濒临死亡的情况下时间会变慢？随着年龄的增长，时间真的过得更快吗？我们的大脑如何处理时间?

我试图回答这些问题，往往涉及将人们置于极端情境中，以探索他们的时间体验是如何受到影响的。在我的实验中，一些参与者已经得到了电击为了引起疼痛，其他人穿越了100米高的摇摇欲坠的桥梁（尽管是在虚拟现实中），有些人甚至在南极洲隔离了12个月。

这项工作的核心是试图理解我们与环境的互动如何塑造我们的时间体验。

思考时间

这项研究告诉我，时间的灵活性是我们处理时间的固有部分。我们不像时钟那样精确地记录秒和分钟。相反，我们的大脑似乎被连接起来，以某种方式感知时间响应我们周围的世界.

我们的大脑处理时间的方式与时间处理的方式密切相关处理情绪.这是因为一些参与调节情绪和生理唤醒的大脑区域也参与了时间的处理。在情绪高涨期间，大脑引起的激活试图保持稳定，这改变了其处理时间的能力。

因此，当我们经历恐惧、喜悦、焦虑或悲伤时，情绪处理和时间处理会相互作用。这导致时间流逝的感觉越来越快或越来越慢。当你玩得开心时，时间真的会飞逝，当你无聊时，时间会拖沓。

在极端情绪化时期，我们对时间的体验变化最为深刻。在濒死体验中，比如我的车祸，时间会慢到停止的地步。我们不知道为什么我们的大脑在创伤期间会扭曲感觉信息。

古代改编

一种可能性是，时间扭曲是一种进化生存干预.我们对时间的感知可能是我们战斗和逃跑反应的基础。这种对时间的洞察力告诉我，在危机时期，下意识的反应不太可能是最好的。相反，放慢脚步似乎有助于我成功。

作为一个时间书，我花了很多时间思考时间。在 COVID 之前，我会说我比大多数人都想得更多。然而，这在大流行病.

回想一下那些早期的封锁日子。时间开始以前所未有的方式滑落和滑动。几个小时有时感觉就像几周和几天相互融合。报纸头条和社交媒体上充斥着 COVID 破坏了我们的时间感的想法。他们没有错。

COVID时间扭曲在世界各地都观察到了。一项研究发现，在第二次英语封锁期间，80%的参与者感觉时间变慢了。

我们不再可以选择如何以及何时度过我们的时间。家庭时间、工作时间和自我时间突然合二为一。这种对日程安排的失控使我们注意时间。

现在，人们似乎不太愿意“浪费时间”通勤，而是更重视工作地点和时间的灵活性。政府和雇主似乎仍然不确定如何应对不断变化的时间环境。然而，似乎很清楚的是，COVID永久地改变了我们与时间的关系。

不幸的是，提高对时间的认识的一个缺点是更清楚地意识到它是多么有限。

今年我40岁了，我最大的孩子开始上高中，最小的孩子开始上小学。这些事件让我如此清醒的是，在我的脑海中，我仍然只有 23 岁。我怎么可能已经过了 80 岁？无论如何，我可以放慢时间吗？

知道我的行为和情绪会对我的时间感产生深远的影响，这开启了一种诱人的可能性，即有一天我可能能够控制自己的时间体验。

我经常在想，我们是否能够利用大脑扭曲时间的能力，并以某种方式重新利用它，这样我们就可以控制我们如何体验它。然后，去看牙医可能会感觉像是几秒钟而不是几分钟，假期将不再在眨眼间结束。

尽管我们距离控制时间还有很长的路要走，但我的研究告诉我时间是多么宝贵。

露丝·奥格登，时间心理学教授，利物浦约翰摩尔斯大学

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