新报告将酒精与六种主要癌症类型联系起来

一点点酒精曾经被认为对你有好处。然而，随着科学研究的进步，我们对酒精对健康的影响有了更清晰的了解——尤其是在癌症.

酒精与癌症之间的复杂关系最近在新报告来自美国癌症研究协会。该报告的发现令人大开眼界。

该报告的作者估计，40% 的癌症病例与“可改变的风险因素”有关——换句话说，我们自己可以改变的事情。饮酒是其中的突出因素。

六种类型的癌症与饮酒有关：头颈癌、食道癌、肝癌、乳腺癌、结直肠癌和胃癌。

统计数据发人深省。2019 年，西方每 20 例癌症诊断中就有超过 1 例归因于饮酒，而且随着时间的推移，这一比例还在增加。

这个数字挑战了人们普遍认为酒精是一种无害的社会润滑剂的看法，并建立在几个指挥良好研究将饮酒与癌症风险联系起来。

但这不仅关乎现在，也关乎未来。该报告强调了一个令人担忧的趋势：年轻人中某些癌症的发病率上升。

像我这样的研究人员仍在试图理解这个情节转折，但饮酒正在成为原因列表中的潜在领跑者。

特别令人担忧的是早发性结直肠癌在 50 岁以下的成年人中。该报告指出，2011 年至 2019 年期间每年增长 1.9%。

虽然这一趋势的确切原因仍在调查中，但研究一致表明，成年早期和中期经常饮酒与患结肠癌和直肠癌的风险增加之间存在联系晚年.但同样重要的是要意识到这个故事不是悲剧。

这更像是一个警世故事，有可能有一个充满希望的结局。与许多癌症风险因素不同，饮酒是我们可以控制的因素。减少或消除酒精摄入可以降低风险，在面对通常不可预测的疾病时提供一种赋权形式。

酒精与癌症风险之间的关系通常遵循剂量反应模式，这意味着较高的消费水平与更大的风险相关。即使是轻度至中度饮酒也与某些癌症的风险增加有关，尤其是乳腺癌。

然而，重要的是要记住，虽然酒精会增加患癌症的风险，但这并不意味着每个饮酒的人都会患上癌症。许多因素会导致癌症的发展。

损害 DNA

故事并没有以这些数字结束。它延伸到我们身体的细胞，酒精的旅程从这里开始。

当我们喝酒时，我们的身体会将酒精分解成乙醛，一种可以损害我们的 DNA 的物质，即我们细胞的蓝图。这意味着酒精可能会改写我们的 DNA 并产生称为突变，这反过来又会导致癌症。

当我们考虑酒精与我们身体相互作用的各种方式时，这个故事变得更加复杂。

它会损害营养和维生素吸收，改变激素水平，甚至使有害化学物质更容易渗透到口腔和喉咙中的细胞中。它会影响我们肠道中的细菌，即所谓的微生物组，我们与之共存，对我们的健康和健康.

饮酒还与我们自身健康和生活方式的其他方面有关，重要的是不仅仅是考虑这一点。

例如，烟草使用和吸烟会显著放大癌症风险与酒精有关。遗传因素也起着一定的作用，某些变异会影响我们的身体代谢（分解）酒精的方式。

缺乏身体活动和肥胖，通常与酗酒有关，也会单独增加患癌症的风险，但除了酒精之外，情况会变得更糟。

尽管如此，误解仍然存在。酒精饮料的类型，无论是啤酒、葡萄酒还是烈酒，都不会显着改变癌症风险。乙醇（酒精的化学名称）本身具有致癌性（致癌）。

虽然一些研究表明，红葡萄酒可能含有保护作用针对某些疾病，没有明确的证据表明它有助于预防癌症。

饮酒的潜在风险可能超过任何潜在的好处。

结论并不是我们永远不应该与朋友一起享用一杯葡萄酒或啤酒。相反，这是关于意识到潜在风险并做出符合我们健康目标的选择。这是关于节制、正念和明智的决策。

酒精不仅在导致癌症方面有很多影响。最近的大型书房在英国超过 135,000 名老年饮酒者中，研究表明，饮酒的人越多，因任何原因死亡的风险就越高。

这些和类似的发现强调了公众对与饮酒相关的潜在风险的认识和教育的重要性。

随着我们对酒精与癌症联系的理解不断加深，越来越明显的是，许多人认为无害的放纵可能比以前认为的对健康产生更重大的影响。

不幸的是，似乎没有多少人意识到这些风险。在美国，大约一半的人不知道酒精会增加患癌症的风险。显然，需要做很多工作来克服这种意识的缺乏。

贾斯汀·斯特宾， 生物医学科学教授，安格利亚鲁斯金大学

本文转载自对话根据 Creative Commons 许可。阅读原创文章.

宝宝起名