研究发现，你真的应该对这个邀请说不

更糟糕的是：参加一个你不想参加的聚会，还是呆在家里让朋友失望？

当然，很大程度上取决于背景，但根据一项新的研究，拒绝邀请通常不会带来受邀者可能预期的社会反弹。

“我曾经被邀请参加一个我绝对不想参加的活动，但我还是参加了，因为我担心如果我不参加邀请我的人会不高兴——这似乎是一种常见的经历，”说主要作者朱利安·吉维（Julian Givi），西弗吉尼亚大学心理学家。

“然而，我们的研究表明，说不的负面影响比我们预期的要严重得多，”Givi说.

在一项试点研究中，超过四分之三的受访者表示接受了邀请，他们宁愿拒绝，以免冒犯邀请他们的人。

为了阐明这一基本原理，研究人员 - Givi和合著者，纽约理工学院副教授Colleen Kirk - 对2000多名参与者进行了五次实验。

在其中一个实验中，Givi 和 Kirk 概述了一个场景，其中一个朋友邀请另一个朋友在一家接待名厨的餐厅共进晚餐，将受试者塑造成邀请人或受邀者。

那些被邀请的人被告知，想象他们那天早些时候已经有了计划，想在家里度过一个安静的夜晚，因此说不，谢谢。那些被选为邀请者的人被告知他们的朋友出于同样的原因拒绝了。

研究发现，想象说“不”的受试者通常预计这种关系会立即产生影响。

研究人员指出，他们更有可能预测邀请者会感到生气、失望，不愿意邀请他们参加未来的活动，而不是邀请者在得知被拒绝后对自己的反应进行评分。

研究人员指出，那些拒绝邀请的人也比邀请者更有可能说邀请者会更关注拒绝本身，而不是拒绝的原因。这种观点可能有助于解释是什么迫使人们接受他们宁愿拒绝的邀请。

“在我们的实验中，我们一直发现受邀者高估了邀请被拒绝后邀请者眼中出现的负面影响，”Givi说.

“人们倾向于夸大发出邀请的人在多大程度上关注被邀请者拒绝邀请的行为，而不是他们拒绝之前脑海中闪过的想法。”

在另一项实验中，Givi 和 Kirk 招募了 160 人以及他们的另一半，他们称之为“夫妻调查”。

研究人员报告说，4%的夫妻交往不到六个月，而1%的夫妻在一起6到12个月，21%的夫妻在一起一到五年，74%的夫妻在一起超过五年。

当每对夫妇中的一名成员离开房间时，另一名成员被要求写一份邀请函，邀请他们很快一起参加一些活动，比如看电影或远足。

然后这对夫妇交换了邀请，邀请者离开，被邀请者回来阅读邀请。研究人员告诉受邀者拒绝伴侣的邀请，并写下类似于“我只想呆在家里放松一下”之类的话。

然后，合作伙伴再次切换，让邀请人宣读拒绝。

无论夫妻在一起多久，同样的现象都出现了。那些拒绝邀请的人预测他们的伴侣会感到比他们更愤怒或更受伤。

研究人员指出，这项研究存在局限性，包括潜在的文化差异或其他心理机制的影响。

还值得注意的是，并不是每个人都觉得有必要接受不需要的邀请，有些人实际上可能会因为他们的邀请被拒绝而感到不安，无论多么礼貌。

研究人员说，总的来说，这暗示了一种心理倾向，即认为别人会比他们更严厉地评判我们拒绝邀请。

“虽然有时我对拒绝邀请的人感到有点沮丧，但我们的研究给了我们相当多的充分理由来预测人们高估了对我们关系的负面影响，”Givi说.

Givi补充说，偶尔拒绝邀请可能不仅比我们想象的更容易被社会接受，而且可能有助于在繁忙时期抵御倦怠。

“倦怠是真实存在的，尤其是在假期前后，我们经常被邀请参加太多活动，”他说说.

“不要害怕拒绝这里和那里的邀请。但是，请记住，与他人共度时光是人际关系发展的方式，所以不要拒绝每一次邀请。

该研究发表在人格与社会心理学杂志：人际关系与群体过程.

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