随着年龄的增长使用技术可以降低患痴呆症的风险

在非常真实的担忧中，技术正在侵蚀我们的认知技能– 当你总是有计算器和 Google 时，为什么要学习数学或事实？– 一项新的研究表明，在晚年保持精通技术可以减少痴呆风险.

德克萨斯州的研究人员分析了之前 57 项研究的数据，涵盖超过 411,000 名 50 岁以上的人，以研究数字技术习惯与痴呆病例.

“你几乎可以在任何一天打开新闻，你会看到人们在谈论技术如何伤害我们，”说来自贝勒大学的心理学家和神经科学家迈克尔·斯卡林 （Michael Scullin）。

“人们经常使用'人才流失'和'人才腐烂'这两个术语，现在数字痴呆是一个新兴的短语。作为研究人员，我们想知道这是否属实。

统计分析显示，技术使用与认知障碍风险降低 58% 相关。此外，随着时间的推移，技术用户的认知能力下降率降低了 26% 到 34%。

重要的是要注意，这不是可以证明直接因果关系的研究类型。每项研究都使用了不同的方法，并以不同的方式衡量了技术的使用情况：例如，一些研究着眼于智能手机的使用情况，而另一些研究则进行了测量社交媒体使用.

然而，在调整了职业、教育和社会经济地位.这里似乎有一个链接，值得进一步研究。

“我们的数据表明，鼓励老年人使用技术，特别是以帮助挑战、联系和补偿认知问题的方式，可能是促进认知健康的有力方法，”说来自德克萨斯大学奥斯汀分校的神经心理学家 Jared Benge。

研究人员建议，技术使用可以通过几种不同的方式帮助防止认知能力下降和痴呆。例如，它可能有助于刺激大脑，尤其是在学习如何使用新设备和应用程序时。

技术还可以通过社交媒体和视频通话让我们更好地联系。我们已经知道孤独与患痴呆症的几率更高，同时保持社会联系可以保持大脑嗡嗡作响.

还有一种想法是，技术充当围绕智力下降的 “脚手架”，让老年人在更长时间内更加独立——例如，应用程序有助于提醒服药和健康预约。

这是一个复杂的情况，涉及很多因素，但考虑到这项新研究的广泛范围和较大的样本量，它很可能值得保持我们与科技的关系随着年龄的增长 - 并帮助他人做同样的事情。

“如果你的父母或祖父母只是远离技术，也许可以重新审视一下，”说斯库林。

“他们能否学会在智能手机或平板电脑上使用照片、消息或日历应用程序？从简单开始，在他们学习时要非常有耐心。

该研究已发表在自然 人类行为.

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