如果我们一起做这 14 件事，痴呆症风险可以降低 45%

通过解决14种可能的风险因素，包括视力丧失和高胆固醇，近一半的痴呆病例可以延迟或完全预防。

那是一项新研究的关键发现我们和我们的同事在《华尔街日报》上发表《柳叶刀》.

痴呆这是一项迅速增加的全球性挑战，影响着全世界约5700万人，预计这一数字将增加到到 2050 年，全球人口将达到 1.53 亿.虽然痴呆症的患病率正在下降在高收入国家，它继续低收入和中等收入国家的增长.

《柳叶刀》痴呆症委员会的第三份更新报告提供了好消息和强烈的信息：政策制定者、临床医生、个人和家庭可以在预防和降低痴痴呆风险方面雄心勃勃;对于痴呆症患者及其护理人员，使用循证方法支持他们的生活质量。

新报告确认了之前两份报告中先前确定的 12 个可能可改变的风险因素，2017年出版和2020.它还提供了新的证据来支持另外两个可改变的风险因素：视力丧失和低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平高，通常被称为“坏”胆固醇。

我们对已发表证据的研究发现，总的来说，解决 14 个可改变的风险因素可能会将全球痴呆症的患病率降低 45%。鉴于以下情况，低收入和中等收入国家以及高收入国家的低收入人群有可能进一步降低风险。痴呆症患病率较高、这些人群的健康差异和风险因素。

该报告进一步指出，减少这14种风险可以增加健康寿命，并减少痴呆症患者健康状况不佳的时间。

此外，报告还引用了临床试验表明非药物方法，例如使用针对兴趣和能力量身定制的活动，可以减少痴呆相关症状，提高生活质量.

我们是一家普通内科医生以及一个应用社会学家和干预科学家，我们的工作重点是老年人的记忆力和健康。在精神病学教授的领导下，与其他25位国际公认的痴呆症专家一起吉尔·利文斯顿博士，我们仔细审查了证据，以得出预防、干预和护理的建议。

为什么重要

全球老龄化人口的快速增长是在整个生命周期中改善公众和个人健康的胜利。然而，鉴于缺乏痴呆症治疗方法，这报告强调了预防的重要性以及支持那些被诊断为痴呆症的人的生活质量。

在这份新报告中，我们的团队提出了一项雄心勃勃的预防痴呆症的计划，该计划可以在个人、社区和政策层面实施，并在从生命早期到生命中期和晚期的整个生命周期中实施。关键点包括：

• 在早期生活中，提高通识教育水平。
• 在中年，解决听力损失、高低密度脂蛋白胆固醇、抑郁症、创伤性脑损伤、缺乏身体活动、糖尿病、吸烟、高血压、肥胖和酗酒。
• 在以后的生活中，减少社会孤立、空气污染和视力丧失。

这些加起来，柳叶刀痴呆症委员会估计，45%的痴痴呆症风险可以降低。大量新研究表明，当风险因素得到解决时，例如暴露于空气污染，它们与提高认知能力，可能降低痴呆风险.

新的证据支持这样一种观点，即在高收入国家，降低痴呆症风险可以转化为更健康的年份，无痴呆的年份和更短的痴呆症患者健康状况不佳的时间。

还有什么还不知道的

全球人口痴呆风险降低45%是基于一项计算，该计算假设风险因素是因果关系并且可以消除的。它显示了痴呆症预防的重要性以及它对个人和家庭的影响。

该委员会强调，需要更多的研究来确定额外的风险因素，测试临床试验中的风险因素变化，为公共卫生工作提供指导，并确定和评估实施和扩大支持痴呆症患者和护理人员的循证计划的策略。

更新后的报告具有全球公共卫生和研究影响，并正在广泛传播。它为临床医生和政策制定者提供了指南，并概述了新的研究方向。

这研究简报是对有趣的学术工作的简短介绍。

埃里克·拉尔森，威斯康星大学医学院医学副教授，华盛顿大学和劳拉·吉特林，名誉院长和护理与健康杰出教授，德雷塞尔大学

本文重新发表自对话根据知识共享许可。阅读原文.

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