进化上的不匹配可能是我们在当今世界挣扎的原因

研究表明，我们当代的许多问题，例如患病率上升之心理健康问题，正在从快速的技术进步中涌现出来，并且现代化.

一个理论可以帮助解释为什么我们对现代条件的反应很差，尽管它们带来了选择、安全和其他好处，是进化不匹配.

当进化的适应，无论是身体上的还是心理上的，都与环境不匹配时，就会发生不匹配。

以飞蛾和某些种类的夜行性苍蝇为例。因为他们必须在黑暗中导航，所以他们进化为使用月亮作为方向.但由于人工照明的发明，许多飞蛾和苍蝇被路灯和室内灯所吸引。

人类也是如此。一个典型的例子是我们的“甜食”，它促使祖先人类在营养匮乏的环境中寻找富含卡路里的食物。

当食品公司大规模生产含有精制糖和脂肪的食品时，这种甜食变得与现代世界格格不入，劫持了其他有用的特征.结果是蛀牙、肥胖和糖尿病.

现代世界充斥着让我们曾经适应的本能出错的事情。例如，人类进化到生活在以亲属为基础的游牧部落大约 50 到 150 名关系密切的人。我们的适应性归属感需求在这样的环境中发挥了很好的作用。

然而，在居住着数十万陌生人的大城市中，人们最终会感到孤独就像他们没有很多亲密的朋友一样。

研究还表明，当群居动物被饲养在拥挤的空间中时，它们会经历竞争压力这对身体健康有影响，例如免疫功能较差，生育能力下降.

就像拥挤研究中的动物一样，生活在拥挤城市中的人类也会经历前所未有的经历压力水平并倾向于少生孩子.

现代社会中的社会不平等也与更多不同平等的狩猎采集环境.人类进化到关心社会地位，这促使我们纠正自己与他人之间的地位差距。

但是，当社会差距过于强烈，人们喜欢埃隆·马斯克（Elon Musk）谁的净值将需要美国人平均工作几百万年的平均年薪才能赶上，经常被媒体突出，我们对社会地位的担忧可能导致社会地位焦虑.

社交媒体加剧了与社会比较相关的问题。正如人们通常在网上分享自己最好的一面，社交媒体呈现出对现实的歪曲印象，这可能会使观众对自己感觉更糟.

价值的量化喜欢和关注者还使人们能够更精确地关注自己与他人的关系。

从这种进化不匹配中可以理解出几个有问题的趋势。例如，竞争和地位焦虑与痴迷有关受教育程度,争夺有声望的工作和唯物主义.有增长的趋势”破产看起来很有钱“，因为人们为了买得起给人留下地位印象的东西而负债累累。

当人们觉得自己需要获得竞争优势时，他们也更有可能冒险。再加上生活成本的上升，人们会发现他们的工作不仅无法跟上社会期望，而且无法积累财富。

一个2023年报告全球投资专业人士协会CFA协会表示，许多Z世代正在转向加密货币等风险投资，以应对这种情况。竞争激烈的现代世界也可以驱使人们经历危险的整容手术和减肥方案.

当人们努力达到社会对成功成年人的期望时，他们似乎是重新定义他们的人生目标.

Z世代和千禧一代受访者调查他们发现，不断上涨的生活成本迫使这些年龄段的人降低他们的职业抱负，放弃拥有房屋、组建家庭甚至寻找浪漫伴侣的想法。

一个2023年调查在1981年至2012年间出生的55,000人中，受访者发现，受访者更注重自己的身心健康。

当竞争变得过于激烈时，人们可能会将压力内化并经历焦虑或抑郁症.研究人员已经建立了联系自残以及抑郁，使人们感到自己无法再应对现代社会的需求。这些趋势在具有强烈的羞耻文化如日本和韩国.

研究表明，一些外化反应可能包括对看似不可能获胜的比赛的不公平感到愤怒，从而导致玩世不恭,侵略和敌意.例如，这种愤怒的表现可以记录在以下方面：“incel”圈子，其中男人经常觉得他们无法找到浪漫或性伴侣，因为机会对他们不利。

我们能做些什么

进化不匹配的观点并不意味着我们完全回到祖先的生活方式，而是要找到调整环境的方法，使其更好地符合我们进化的本性。

例如，我们可以想办法设计建筑环境，以减少拥挤或增加与大自然的接触。事实上自然沉浸，如森林浴（专注于感官参与，与自然联系）和社区园艺，可以减轻压力并改善幸福感。

改变生活方式以减少消费主义和接触大众和社交媒体，同时专注于有意义的工作而不是工作声望，也可能有所帮助。极简主义和正念等一些反趋势表明，人们越来越意识到，在小事中找到满足感可以让我们避免现代性的陷阱。

这些只是一些想法。但是，理解我们问题的进化基础并提高对不匹配观点的认识可能会让我们有更好的机会从根本上解决这些问题。

何塞·杨，心理学助理教授，诺森比亚大学，纽卡斯尔

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