愤怒的爆发实际上可能会使某些人的心脏处于危险之中

还记得你的邻居砍掉你最喜欢的树的那次吗？或者当你的老板把你辛辛苦苦做的那个项目归功于你的时候？

如果您已经感觉到胆汁上升，您可能需要深呼吸。来自美国的一组研究人员进行的一项新研究表明，即使短暂的愤怒挑衅，血管内壁也会受到压力。

由于这种压力已经以前被链接冠心病患者患心脏病和中风的风险增加，爆发可能会使一些人的生命处于危险之中。

早期研究已经确定了愤怒与心血管健康之间的潜在联系，但这种关系的原因尚不清楚。这项研究表明，当我们保持放松，我们的血管也保持放松。

该研究背后的团队发现，焦虑和悲伤的感觉不会以同样的方式引发血管内壁的变化 - 即使这些情绪还有在其他研究中与心脏问题有关。

“我们看到，唤起愤怒的状态会导致血管功能障碍，尽管我们还不了解可能导致这些变化的原因。说Daichi Shimbo，哥伦比亚大学医学教授。

一组280名健康参与者被随机分配到三项任务和一项对照活动中的一项，每项持续八分钟。在任务之前和之后，通过血液样本分析志愿者的细胞内膜。

这些任务要么回忆起引发愤怒的个人记忆，要么回忆起个人记忆引发焦虑，读一系列令人沮丧的句子来引发悲伤，或者反复数到100（以保持情绪中立）。

在愤怒任务（而且只有愤怒任务）中，血管扩张的损伤 - 血管的收紧阻碍了血液流过身体 - 在任务完成三分钟后很明显，但在40分钟时消失了。

在感受和表达愤怒的同时可能是有益的，这项研究表明，它还可能通过限制血流来增加心脏问题的风险，特别是当那些已经有心血管疾病危险因素的人持续或长期经历这种情绪时。下一步是更仔细地研究情绪和生物学后果是如何联系在一起的。

“调查愤怒和血管功能障碍之间的潜在联系可能有助于为心血管事件风险增加的人确定有效的干预目标，”说新宝。

未来的研究可以在老年人群中以及那些服用与心脏问题相关的药物的人中研究这种关系。正如研究人员所指出的那样，它还可以为帮助人们的方法提供信息控制他们的愤怒.

该研究增加了我们的内容已经知道了关于我们的情绪和身体之间的联系——以及了解哪些感觉会触发身体的哪些变化，可以帮助提高我们对身心健康的理解。在这里，愤怒会导致血管变化，而这些变化在焦虑和悲伤中是看不到的。

“因此，从心血管疾病病理生理学的角度来看，不应将所有负面情绪归为一类，”写研究人员在他们发表的论文中。

该研究已发表在美国心脏协会杂志.

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