科学家证实运动会减慢对时间的感知

健身房可能是一个令人沮丧的地方。气喘吁吁、筋疲力尽，偷偷看一眼时钟从来都不是明智之举。

骑自行车 10 分钟听起来像是一个可以实现的目标以前计时器开始了，但根据一系列新的实验，当你的身体开始工作时，这些秒数会感觉比平时更长。

这项标准化和对照研究是由来自英国和荷兰的心理学家精心设计的。作者索赔他们是第一个“最终证明在运动过程中对时间的感知会减慢”的人，无论环境多么激烈或竞争多么激烈。

在英国坎特伯雷基督教会大学的安德鲁·马克·爱德华兹（Andrew Mark Edwards）的带领下，该团队进行了涉及33名男性和女性活跃成年人的实验，他们被要求猜测30秒的时间段何时结束，没有时钟的帮助，只有他们自己的内部计时器。

在休息时，参与者认为 30 秒比实际的滴答作响的时钟稍晚。换句话说，时间感觉就像在“飞逝”。

但是，当参与者跳上固定自行车进行4公里（2.5英里）的计时赛时，这种看法变得扭曲了。平均而言，骑自行车的半分钟感觉比时钟显示的时间长了大约 8%。

这些发现与以前的研究一致，这些研究还发现运动减慢我们对时间的感知.心理学家有建议这是因为身体的唤醒和意识使我们对自己的身体及其不适感格外清醒，而疼痛的感觉是已知减缓时间的流逝，正如我们所感知的那样。

对人类时间感知的研究被称为时间感受，科学家们发现，年龄、情绪、药物、运动和体温都可以以不同的方式改变内部计时器。

然而，与以前的研究不同的是，目前的研究并没有发现，在较高强度的运动或引入竞争对手时，时间感觉会变慢。

在目前的研究中，参与者参加了一个 4 公里的单人计时赛，他们由屏幕上的头像代表，以及另外两个计时赛，屏幕上有第二个头像。这个化身与他们自己的化身骑在同一个虚拟自行车道上。在一项试验中，参与者试图击败化身。在另一项试验中，他们没有被要求与之竞争。

在所有试验和所有强度水平下，参与者认为时间以相似的速度流逝，并且比静止时慢。

也许这是因为他们的竞争对手只是一个化身，而不是人类。或者也许是因为参与者本身没有足够的竞争力来分散他们的注意力。

爱德华兹和他的同事们承认，他们的研究规模很小，但也许，他们认为，“是运动本身严重扭曲了时间感知”，而不是运动的强度。

过去研究这表明新手骑自行车的人在骑自行车时通常不像有经验的运动员那样专注。作者留下了这样一种可能性，即更有经验的骑自行车的人可能会觉得时间过得比普通人快。

“尽管目前的研究提供了新颖而有影响力的见解，但还需要做更多的工作来进一步揭示外部刺激，运动强度和持续时间对运动期间时间感知的作用，”他们结束.

与此同时，我们都有一个很好的借口提前离开健身房。

该研究发表在大脑与行为.

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