月经对运动表现的影响并不完全符合我们的预期

新的研究表明，女运动员在月经期间的反应时间更快，犯的错误更少——尽管与月经周期的其他阶段相比，她们觉得自己的表现受到了影响。

由伦敦大学学院的研究人员领导的对200多名运动员的研究试图了解为什么受伤率是高得多女运动员比男运动员多。

随着女子运动的热度飙升，他们的伤势也是如此，引发了对潜在原因的很多争论。

荷尔蒙是有月经周期的人与没有月经周期或正在使用荷尔蒙避孕药的人之间的明显区别。这些激素在月经周期中上升和下降时会产生什么影响尚不清楚，尽管研究指出大脑功能的变化这可能会合理地影响运动员的表现——或者可能使他们更容易受伤.

虽然神经科学家一直对这些感到好奇每月大脑变化，体育科学家几乎没有探索过职业运动员的大脑功能如何受到荷尔蒙变化的促进或阻碍，以及这种波动如何影响受伤风险。

“从理论上讲，空间认知的变化可能是导致受伤的一个危险因素，特别是在快节奏的运动中，在与移动物体的相互作用中需要精确，毫秒级的准确性，”伦敦大学学院的体育科学家Flaminia Ronca及其同事在他们发表的论文中解释.

例如，女运动员经常报告感觉笨拙在排卵前后或他们的表现在月经周期的后期恶化，黄体期，以及他们来月经的时候。

但试图测量这些感知效果的研究尚无定论，力量和力量可能在排卵前后达到顶峰，耐力可能在月经期间下降。

体育科学家也主要关注女性身体的生物力学这可以解释女运动员受伤率较高的原因，尤其是前交叉韧带（ACL）撕裂。技术、训练和荷尔蒙的差异可能是一个因素。

荷尔蒙变化可以松弛关节韧带和肌腱，导致更多伤害在每月的某些时间。然而，关节松弛并不能解释前交叉韧带撕裂以外的其他类型的损伤，例如脑震荡和肌肉拉伤，这也更频繁地发生在某些月经阶段。

因此，Ronca及其同事为他们的研究招募了241名参与者，其中包括96名男性运动员，105名月经期女性运动员和47名报告使用避孕措施的参与者。

运动员们在一系列在线认知测试中接受考验，这些测试间隔两周完成，旨在模仿运动员在比赛中大脑必须做的事情：快速思考、快速反应、处理空间信息并保持激光聚焦。

该研究无法探索月经周期阶段认知表现的个体差异，并且依赖于月经期女性在测试当天报告其当前阶段（三分之二使用经期跟踪应用程序）。

总体而言，月经期的女运动员在周期的卵泡后期，当她们接近排卵时，以及在黄体期后期，就在出血之前，在认知任务上的表现往往更差。

但她们的认知能力在月经期间达到顶峰，尽管这些女运动员在月经期间感觉更糟，并怀疑这对她们的表现产生了负面影响。

“令人惊讶的是，参与者在月经期间的表现更好，这挑战了女性，也许是更普遍的社会，在每月的这个特定时间对她们的能力的看法，”Ronca说告诉《卫报》托比·托马斯。

由于男性和女性运动员之间的反应时间和准确性没有差异，研究人员的下一步是探索不同类型或激素避孕药的剂量还可能影响运动员的大脑功能，甚至影响运动员的大脑功能防止受伤，正如之前的一些研究表明的那样。

该研究已经神经心理学.

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