这种记忆练习可以帮助减轻创伤后应激障碍症状的严重程度

一项新的研究表明，在睡眠期间进行记忆巩固锻炼，并结合结构化治疗创伤后应激障碍白天的（PTSD）可能有助于减轻PTSD症状的严重程度。

这项研究背后的团队来自阿姆斯特丹大学医学中心和荷兰阿姆斯特丹大学，他们表示，睡眠技术的应用 - 被称为定向记忆激活（TMR） - 最终可以在PTSD的常规治疗之上起到有用的助推器的作用。

“我们的目标是解锁睡眠作为创伤后应激障碍的新治疗窗口，”说Hein van Marle，阿姆斯特丹大学医学中心的精神病学家和神经科学家。“这是第一个可能增强睡眠期间日间治疗效果的概念证明。”

一个新兴的相对有争议的创伤后应激障碍的治疗称为眼动脱敏和再处理（EMDR） 涉及患者在被移动的灯光或咔嗒声分散注意力时回忆起创伤经历。

该过程旨在重新编程记忆在大脑中的存储方式，以使它们不那么痛苦。目前尚不清楚这种情况是如何发生的，虽然评论发现这种治疗或多或少与认知行为疗法一样有效。EMDR 似乎好使对于一些人来说，但事实上很多病人不回应对它来说，再加上高情绪需求，许多患者退出了治疗。

在这项研究中，33 名患有 PTSD 的人在睡眠期间接受监测之前接受了夜间 EMDR 治疗。对于其中 17 个人，在 EMDR 会话期间使用的相同咔哒声是在他们睡觉时播放的。

扫描显示，脑电波活动水平与以下因素有关内存处理与其他人相比，这些人的整合程度更高，这表明 TMR 正在加强 EMDR 会议的好处。

“在TMR刺激的夜间，我们看到呈现EMDR点击有效地增强了负责记忆巩固的睡眠生理学，更多的增强导致症状的更显着减少，”说范马尔。

看到了最显着的改进回避行为：某人倾向于避免与其创伤事件相关的触发因素。与那些有EMDR但没有TMR的人相比，那些接受TMR刺激的人在听音频复述时不太可能避免与他们的创伤记忆相关的刺激。

然而，重要的是要注意，当考虑到所有创伤后应激障碍症状时，接受TMR治疗的人和未接受TMR治疗的人之间没有发现临床结果的显着差异。

研究人员认为，这可能部分归因于EMDR本身“相当有效”。

该研究确实表明，TMR不会引发任何不良的心理体验或做噩梦，大脑活动和回避行为的结果指向了积极的影响——这可以在覆盖更多人和未来更长时期的研究中进行探索。

“睡眠和记忆领域一直对在创伤后应激障碍患者中应用TMR持谨慎态度，”说范马尔。“我们真的很高兴看到TMR对这些患者没有负面影响。

该研究已发表在当前生物学.

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