你的小便不是健康补品，无论古老的智慧怎么说

电视明星本·格里尔斯说他这样做是为了生存——并教他的真人秀参赛者以执行相同的作。

墨西哥拳击手胡安·曼努埃尔·马尔克斯他练习这种疗法是为了训练 2009 年与小弗洛伊德·梅威瑟的比赛（他输了）。

印度前总理莫拉吉·德赛声称每天一杯这种东西可以治疗许多疾病，有助于他的长寿。

这些名人实行的疗法是什么？尿路吞咽症，也称为尿液疗法，是喝尿液的做法。

无论尿液是你自己的、别人的还是从动物身上获得的，人们都把小便当作药物来喝数千年.大多数关于尿液治疗的说法都是基于轶事或古代文献，没有强有力的科学证据来支持尿液治疗的益处。

然而，有证据表明，喝尿有很多健康风险。

印度语阿育吠陀医学，尿液被用来治疗哮喘、过敏、消化不良、皱纹，甚至癌症.罗马诗人卡图卢斯 （Catullus） 认为尿液有助于美白牙齿– 可能是由于其氨含量。

作为糖尿病，医生过去常常品尝尿液以检查它的甜度。当然，现在我们有尿液试纸来检查尿液中的葡萄糖。

1945 年，英国自然疗法师约翰·阿姆斯特朗 （John W. Armstrong） 出版了一本名为”生命之水：尿液治疗论文."他声称喝自己的尿液并将其按摩到皮肤上可以治愈重大疾病。

从历史上看，由于缺乏医疗替代品，喝小便治疗疾病可能是有意义的。但是，正如上面啜饮尿液的名人所表明的那样，这种做法今天仍然被遵循。

有报道例使用尿液进行家庭疗法以治疗尼日利亚儿童癫痫发作。中国尿疗协会声称，喝水和用尿漱口可以治疗便秘和皮肤溃疡。

勤俭节约细水长流？

尿液是由身体制造的，以清除废物。它主要是由水（约 95%）和几种废物组成，包括尿素 （2%），它是肝脏在分解体内蛋白质后产生的，肌酐是肌肉能量释放过程中留下的，还有盐。如果尿液只是废物，那么喝它怎么会有好处呢？

肾脏的作用是监管 机构– 不仅仅是为了去除任何毒素，而且是为了去除任何不需要的东西。例如，超额维生素身体不需要的存在于尿液中。

喝尿液意味着这些维生素和矿物质被回收而不是浪费——其他激素、蛋白质和抗体可以在尿液中找到。然而，一杯尿液中这些物质的含量不太可能足以有益，并且维生素补充剂可能更有效。

一些尿液疗法的倡导者认为它可以提供帮助预防过敏反应并控制自身免疫性疾病。尿液中的抗体应该使免疫系统更强大。

其他现代用途还包括清洁和排毒– 有些人一直声称饮用回收尿液通过去除毒素来清洁尿液和血液，从而改善整体健康状况。

然而，没有科学证据支持这些说法中的任何一个。

一些社交媒体影响者声称尿液具有治愈特性，饮用或涂抹在皮肤上可以帮助皮肤状况如痤疮和感染。如前所述，尿液中确实含有尿素，即经常添加作为保湿剂的护肤品。但是浓度尿素的水平不太可能高到足以产生这种效果。

尿液中还含有脱氢表雄酮，一种由身体产生的类固醇激素，随着年龄的增长而下降，它已被作为抗衰老成分销售——但还不够数据以证明其功效。

风险业务

一些尿液疗法的倡导者认为尿液是无菌的。然而研究有发现尿液中天然含有低水平的细菌和研究显示当尿液离开体外时，细菌会进一步污染尿液。因此，喝尿液会将细菌和毒素引入肠道，并可能导致进一步的疾病，如胃部感染。

尿液再次流出时变得更加浓缩——肾脏可能不得不更加努力地过滤掉多余的尿液，将额外的压力在他们身上。肾脏需要水来处理这些盐。

喝尿意味着你要排尿的水比你从尿中得到的水多，这会加速脱水——这类似于喝水海水.一些药物，例如青霉素抗生素或心脏病药物，也会通过尿液排泄——通过喝尿液，它会导致这些药物的毒性水平在体内积聚。

主流医学界不认可尿液治疗，因为它缺乏科学证据.少量饮尿不太可能有害。但要获得切实的健康益处，其他具有科学证据的疗法可能是可行的方法。

迪帕·卡姆达尔， 药学实践高级讲师，金斯顿大学

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