儿童近视正在上升。以下是保护孩子视力的方法。

儿童近视呈上升趋势。据称，这种疾病（也称为近视）已经影响了全球多达 35% 的儿童最近的评论的全球数据。

研究人员预测，到 2050 年，这一数字将增加到 40%，超过 7.4 亿名近视儿童。

那么，为什么这很重要呢？许多人可能不知道治疗近视（通过眼镜等干预措施）不仅仅是舒适或视力模糊。

如果不加以控制，近视会迅速发展，增加患严重和不可逆转眼部疾病的风险。因此，诊断和治疗近视对您孩子的终生眼睛健康至关重要。

以下是近视的发展过程、屏幕时间的作用——以及如果您认为您的孩子可能近视，您可以做什么。

什么是近视？

近视通常被称为近视或近视。它是一种屈光不正，这意味着视力问题会让您看不清楚 – 在这种情况下，可以看到很远的物体。

一个人通常患有近视，因为他们的眼球长于平均水平.如果眼睛生长得太快或比正常时间长，就会发生这种情况。

较长的眼球意味着当光线进入眼睛时，它没有正确聚焦在视网膜（衬在眼睛后部的感光组织）上。因此，他们看到的图像很模糊。控制眼睛生长是获得正常视力的最重要因素。

儿童近视呈上升趋势

这研究今年早些时候发表的文章研究了过去 30 年近视率的变化情况。它回顾了 276 项研究，其中包括来自六大洲 50 个国家的 540 万名年龄在 5-19 岁之间的人。

根据这些数据，研究人员得出结论，多达三分之一的儿童已经患有近视——而且这种情况只会增加。他们预测青少年的近视率将特别上升：预计到 2050 年，近视将影响超过 50% 的 13-19 岁人群。

它们的结果类似于以前的澳大利亚研究从 2015 年开始。它预测，到 2020 年，澳大利亚和新西兰 36% 的儿童将患有近视，到 2050 年将超过一半。

这篇新的评论是同类评论中最全面的，让我们最接近地了解儿童近视在全球范围内的进展情况。这表明全球近视率正在增加——这包括”高度近视“，或严重的近视。

什么原因导致近视？

近视的发展部分是由于遗传。患有近视（尤其是高度近视）的父母更有可能让孩子也患上近视。

但环境因素也会发挥作用。

一个罪魁祸首是我们花费的时间查看屏幕.随着屏幕缩小，我们倾向于将它们拉得更近。这种长时间的近距离对焦长期以来一直与发展中的近视.

减少屏幕时间可能有助于减轻眼睛疲劳和减缓近视的发展。然而，对于我们中的许多人（包括儿童）来说，这可能很困难，因为屏幕在我们的日常生活中根深蒂固。

屏幕时间上的绿色时间

较高的近视率也可能与孩子在户外花费的时间较少有关，而不是与屏幕本身有关。研究表明，提升时间户外每天 1 到 2 小时可能减少起效近视持续两到三年。

我们仍然不确定这是如何运作的。与室内光线相比，更高强度的阳光可能促进了多巴胺.这种关键分子可以减缓眼睛生长并有助于防止近视发展。

然而当前研究表明一旦你患上了近视，户外活动可能只会对它的恶化方式产生很小的影响。

我们能做些什么呢？

研究是快速发展在近视控制中。除了眼镜，验光师还有一系列工具可以减缓眼睛生长，从而减缓近视的进展。这最有效方法包括：

角膜塑形术 （“ortho-K”）使用硬性隐形眼镜暂时重塑眼睛以改善视力。它们很方便，因为它们只在睡觉时佩戴。但是，父母需要确保镜片已清洁并妥善存放，以减少眼部感染

阿托品滴眼液有已展示成功减缓近视加深。滴眼液使用简单，副作用最小，并且没有与隐形眼镜相关的感染风险。

近视有哪些风险？

近视很容易通过戴眼镜或隐形眼镜来矫正。但是，如果您患有“高度近视”（意味着您严重近视），那么您患有风险较高在您的一生中患上其他眼部疾病，这些可能会永久性地损害您的视力。

这些条件包括：

视网膜脱离，视网膜从眼睛后部撕裂和剥落

青光眼，视网膜和视神经中的神经细胞逐渐受损和丢失

近视性黄斑病变，其中较长的眼球表示黄斑（视网膜的一部分）被拉伸和变薄，并可能导致组织变性、破裂和出血。

家长可以做什么？

及早诊断和治疗近视（尤其是高度近视）以阻止其发展并降低永久性损伤的风险非常重要。

未矫正的近视也会影响孩子的学习能力，仅仅是因为他们看不清楚。您的孩子可能需要接受测试的迹象可能包括眯眼看远处，或将物体移近一些，例如屏幕或书籍。

定期与验光师进行眼科检查是了解孩子眼睛健康和视力的最佳方式。每个孩子都是不同的 – 如果诊断出近视，验光师可以帮助您制定量身定制的方法来跟踪和管理近视。

许淑娴， 墨尔本健康科学学院验光与视觉科学系荣誉研究员，墨尔本大学

本文转载自对话根据 Creative Commons 许可。阅读原创文章.

宝宝起名