认知灵活性可能有助于提高疫苗接种率。原因如下。

做出有关我们健康的决定是一个复杂且有时困难的过程。

除了我们自己的态度、经历和观点之外，我们还被来自其他人（朋友、家人、卫生专业人员）和外部来源（新闻或社交媒体）的关于健康意味着什么的信息所淹没。

有时，这些信息与我们对自身健康的看法是一致的。在其他时候，它可能与我们自己的信仰相矛盾。更复杂的是，有时这些信息是故意的误传.

在做出有关我们健康的决定时，我们如何理解这一切？是什么决定了我们是坚持自己的态度，还是改变我们的想法？

我们大多数人可能都能感同身受。在新型冠状病毒 （COVID-19）大流行病，我们不得不改变许多行为来减缓病毒.这意味着在家工作，戴口罩，待在我们的“气泡”中，并最终接种疫苗。

虽然接种疫苗的决定对许多人来说是显而易见的，但对其他人来说却并非如此简单。研究从 COVID 疫苗在新西兰上市之前的时期开始，就有相当多的少数人不确定或不太可能接种疫苗。

这些人更可能是年轻、女性和受教育程度较低的人，并且主要担心未知的未来副作用。我们最新研究表明认知（心理）灵活性也可能与对疫苗接种的态度有关。

灵活的头脑

过去的研究表明，心理灵活性在我们的决策中起着重要作用。想象一下，改变你在工作中做某事的方式，与持不同意见的人进行讨论，或者被告知你应该做出更健康的选择（比如多锻炼）。

有些人可以轻松驾驭这些情况。其他人发现更难适应。心理灵活性描述了这种在面对新的或不断变化的信息时调整我们的态度、思想或行为的能力。

研究表明，心理灵活性会影响极端我们的观点是，我们有多大的可能性相信错误信息还是“假新闻”，无论我们制作支持环境的选择或参与促进健康的行为（例如，防晒或体育锻炼）。

为了提高疫苗接种覆盖率，政府经常开展教育活动，强调疫苗接种的安全性、有效性和重要性。但是，这些广告系列并不总是成功减少对疫苗接种的不确定性。

我们想知道为什么，我们认为心理灵活性可能起到一定作用。为了验证这一点，我们调查了 601 名新西兰人对疫苗接种的看法和体验。

一些问题询问了外部因素，例如他们认为获得或负担得起疫苗的难易程度。其他问题询问了内部因素，例如个人对疫苗接种的看法、对自身健康状况的看法以及他们认为疫苗的重要性或安全性。

总体而言，我们的参与者报告说疫苗接种的外部障碍很少，97% 的人表示他们认为疫苗可及或负担得起。这些百分比是有希望的，并且可能反映了政府的持续努力以便更容易接种疫苗。

相比之下，内部因素在疫苗不确定性或犹豫中起着更大的作用。特别是，近四分之一 （22%） 的参与者表示担心疫苗的健康风险。12% 的人表示，他们不信任开发疫苗的过程或人员。

测试适应性行为

我们还要求参与者玩一个旨在测量心理灵活性的游戏。

这涉及根据规则匹配卡片 - 例如，匹配具有相同对象数量的卡片。规则在游戏过程中会随机改变，这意味着参与者必须随着游戏的进行而调整他们的行为。

有趣的是，发现更难适应规则变化的人（意味着他们的心理灵活性水平较低）也报告了接种疫苗的更多内部障碍。

例如，当我们根据参与者的心理灵活性将他们分为两组时，低灵活性组说疫苗接种与他们的信念不一致的可能性要高出 18%。他们说不信任疫苗的可能性也高出 14%，报告对疫苗的负面副作用感到担忧的可能性高出 11%。

外部因素并非如此。心理灵活性并不能预测人们是否认为疫苗是可及的还是负担得起的。

信息有时是不够的

这些结果表明，做出有关我们健康的决定——包括是否接种疫苗——不仅仅取决于接收“正确”的信息。

仅仅被告知接种疫苗的重要性可能不足以改度或行为。它还取决于每个人独特的认知风格——他们感知和处理信息的方式。

此后，疫苗接种率下降一直是全世界（包括新西兰）的一个问题早在大流行之前.我们的研究结果表明，如果考虑到认知灵活性的作用，健康教育活动可能会更有效。

一种技巧是改变方式信息被框定.例如，教育活动不仅可以介绍有关疫苗接种的安全性或重要性的事实，还可以鼓励我们质疑自己的观点，或者通过提出“如果”问题来想象其他现实。

研究表明这种类型的框架可以参与我们的深思熟虑的思维过程（帮助我们深入和批判性地思考的过程），增加心理灵活性，并最终使我们更容易接受变化。

Stephanie Gomes-Ng， 心理学高级讲师，奥克兰理工大学

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