这些因素可能是军方令人震惊的高自杀率背后的原因

尽管军人知道他们可能会在为国家服务的战斗中丧生，但他们可能不希望失去自己的生命——或者他们所爱的人——自杀。

2021 年的一项研究估计四倍自 9/11 以来，现役军人和退伍军人在战斗中自杀身亡。

尽管最近号召性用语为了改善军队内部的自杀预防，军人的自杀率仍然很高。

特别是，现役陆军的自杀率几乎是其他军队的两倍现役军人服务并且比一般人群.退伍军人的自杀率甚至更高，据估计17 人或更多人死亡2021 年每天都自杀。

我的研究旨在确定导致某些群体自杀率高的原因。更好地了解导致现役军人和退伍军人考虑和计划自杀的原因对于预防自杀的努力至关重要。

军队中自杀的危险因素

服役人员和退伍军人自杀和死亡念头的发生率可能升高的原因有很多。值得注意的是，现役军人的风险因素可能与退伍军人不同。

一些因素链接到自杀现役军人包括孤独、人际关系问题、工作场所困难、创伤、日程安排中断、压力增加、睡眠不佳、受伤和慢性疼痛。除了这些相同的因素之外，退伍军人也可能会遇到困难过渡到平民生活.

此外，服役人员的自杀能力可能更高，这意味着对死亡的恐惧减少，疼痛耐受性和使用熟悉程度高度致命的手段就像枪支一样。

重新思考军队中的自杀研究

自杀率的上升表明，研究人员需要以不同的方式研究自杀，以挽救更多的生命。幸运的是，一些研究进展正在帮助科学家重新思考人们在军队内外研究自杀的方式。

在我的实验室在最近的研究中，我们利用其中一些创新来研究是什么驱使了自杀的念头在服务成员中。我们要求 92 名参与者在手机上下载一个应用程序，并在一个月内每天四次进行简短的调查，评估自杀风险因素。

使用一种新型的统计方法，称为网络分析，我们能够确定哪些与自杀风险相关的症状在某一时刻以及随着时间的推移对其他症状的影响最大。

总体而言，我们发现感觉无效或像他人的负担，低归属感或与他人脱节的感觉以及激动是重要驱动因素服役人员和退伍军人自杀念头的即时和长期风险。

提高效率和归属感

根据我们的研究结果，考虑军队如何培养和阻碍归属感和有效性可能有助于解决自杀风险因素。

随着技术创造的需求，这一点可能变得更加重要，例如无人机飞行员在孤立的设施中操作，可能会导致现役军人之间的联系减少。

此外，一些现役军人报告说任务饱和——感觉他们没有足够的时间、资源或工具来完成任务，他们有太多事情要做。他们还报告说，工作时间不平衡妨碍休息和反思.

让士兵有更多时间做他们的工作并反思它，可以更新他们的有效感，并提高他们对如何为总体目标做出贡献的理解。

此外，军事领导层可以找到优先考虑和奖励团体层面的成就而不是个人成就的方法。这既可以增加归属感，又可以减少无效感，从而减少自杀的念头。

最后放松技巧，包括渐进式肌肉放松、按摩和轻柔的运动，可能有助于减少躁动。

要扭转打击自杀的潮流，帮助那些为我们服务和保护我们的人，还有很多工作要做。

如果你或你所爱的人正在考虑自杀，要知道你并不孤单，而且有帮助。对于特定于军事的资源，您可以拨打 988，然后按 1，或发送短信838255。您还可以访问www.veteranscrisisline.net.

阿普丽尔·史密斯，心理科学副教授，Auburn University

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